Du 16 janvier au 5 février 2023

Défi Détox

Description :

Après les fêtes, on se sent souvent lourd et amorphe. On a mangé plus gras, plus sucré et en plus grande quantité. On a aussi eu quelques partys bien arrosés. C’est ok! C’est important de profiter des bonnes choses de la vie. Toutefois, quand vient le temps de reprendre le travail, on se sent moins bien dans notre corps, notamment dans notre tête. Nos organes ne coopèrent pas comme d’habitude. Ils ont besoin d’une période de répit, voir même d’un bon nettoyage. Pour certains, le temps des fêtes est le moment idéal pour faire de l’activité physique à l’extérieur alors que pour d’autres la sédentarité gagne du terrain. Cette réalité a un impact sur notre niveau d’énergie, sur notre motivation et sur notre mindset. Janvier est aussi le mois des nouvelles résolutions. On se questionne sur ce que l’on veut et on prend de nouveaux engagements envers nous-mêmes. Pour toutes ces raisons, je te propose un défi santé de trois semaines qui te permettra de détoxifier ton corps et de faire le plein d’énergie.

Comment ça marche ?

Le défi sera animé sur un groupe Facebook privé. À tous les jours, je vais faire des publications pour te motiver à prendre soin de toi. En fait, à tous les matins, je vais piger des cartes de pensées positives en pensant à toi et aux autres participants et je vais me servir de mon intuition pour te faire réfléchir au sens que tu donnes à ta vie, à la chance que tu as d’être en vie, à l’abondance qu’il y a autour de toi et plus encore. Tu pourras aussi participer à des webinaires que je vais animer avec la collaboration de professionnels de la santé et du mieux-être. En poursuivant ta lecture, tu pourras découvrir qui sont mes invités un peu plus bas.

Offre spéciale :

En t’inscrivant au Défi Détox, ça te donne automatiquement un rabais pour participer à la « Journée conscience et visualisation qui aura lieu le samedi 28 janvier 2023 au Bistreau d’érable. Pour connaître les détails de cette journée, je t’invite à cliquer sur le lien suivant : https://melanienadeau.net/journee-conscience-et-visualisation/

Ce qui est inclus dans le défi

Votre inscription comprend :

21 jours d’animation et de motivation
8 webinaires avec des professionnels de la santé et du mieux-être
une communauté de partage (Groupe Facebook privé)

voici l'horaire du défi

Mercredi 18 janvier 2023, à 9h : Entrevue au sujet de la saine alimentation avec Delphine Mathieu, Naturopathe hygionomiste, approche holistique

Jeudi 19 janvier 2023, à 14h : Entrevue au sujet de l’homéopathie avec Josée Grenier, Homéopathe Uniciste

Samedi 21 janvier 2023, à 9h30 : Formation Détox & Zenitude avec Sonial Soleil, Zen’lifeuse, Coach en conscience et zenitude, Professeur de yoga et de pleine conscience

Mercredi 25 janvier 2023, à 9h : Entrevue au sujet du Thetahealing et de la détoxification de l’esprit avec Johanne Gamache, Facilitatrice de mieux-être, Fondatrice de Yanagam Soins & Conscience

Jeudi 26 janvier 2023, à 20h : Entrevue et séance d’hypnose avec Patrick Bordeleau, hypnothérapeuthe

Mardi 31 janvier 2023, à 9h : Entrevue liée au nettoyage énergétique et aux stratégies de purification des corps subtils avec Josée Bernier, Ambassadrice de lumière

Mercredi 1er février 2023, à 9h : Entrevue sur les thèmes de l’activité physique et de l’acupuncture avec Mélanie Caron, Acupunctrice et Kinésiologue

Jeudi 2 février 2023, à 14h : Entrevue au sujet de la cuisine ayurvédique avec Catherine Migneault, entrepreneure et créatrice de l’entreprise Tournesols et tablier

Vos animateurs

Sonia Dupont

Je suis fondatrice du Studio Yoga Soleil. Je suis une passionnée de yoga et de zénitude. Il y a déjà plus de 20 ans que je me suis donnée comme mission de faire une différence dans la vie des femmes par le yoga, la pleine conscience, la méditation et autres trucs zen. Ma mission est d'inspirer, d'enseigner et d'accompagner les femmes à se réaliser pleinement en conscience et en zénitude. Au cours de ce défi, j'aurai le plaisir d'animer une formation Détox & Zénitude.

Mélanie Caron

Je suis acupunctrice et kinésiologue depuis 6 ans. Actuellement, je travaille en acupuncture à temps plein dans une clinique multidisciplinaire et à mon domicile, mais il n'en demeure pas moins que j'utilise mes connaissances en kinésiologie au quotidien dans le cadre de mon travail avec mes patient(e)s. Au cours de ce défi, je vais vous expliquer comment l'acupuncture et l'activité physique peuvent vous aider à reprendre le contrôle de votre santé après la période des fêtes.

Johanne Gamache

Depuis plusieurs années, je cherche à m'élever sur le plan spirituel et à faire grandir l'Être que je suis. J'oriente donc ma vie selon cette quête en actualisant les enseignements reçus et en y intégrant une panoplie d'outils favorables à l'épanouissement. J'ai vraiment à coeur de partager ce bagage avec tous ceux qui viennent vers moi et qui souhaitent en bénéficier pour leur plus grand bien. J'aide, je guide, j'accompagne les gens, principalement en Thetahealing. J'enseigne et je propage l'inspiration mieux-être par de biais d'ateliers et de programmes de développement personnel. J'inspire à travers mon discours, mes écrits, mes actions et mon évolution constante. Dans le cadre de ce défi, je vais discuter avec vous de Thetahealing et de libération de l'âme.

Josée Grenier

Je suis homéopathe uniciste. Au cours de ce défi, je vais vous expliquer ce qu'est l'homéopathie et comment elle peut vous aider à être en meilleure santé, notamment à booster votre énergie et à détoxifier votre corps. L'homéopathie contribue au mieux-être physique et psychique de la personne et à sa capacité de s'adapter harmonieusement aux conditions changeantes de la vie. Au cours des années, j'ai fait plusieurs missions humanitaires pour parfaire mes connaissances en homéopathie. En plus de pratiquer l'homéopathie, j'ai aussi oeuvré dans le réseau de la santé en tant qu'assistante-chef dans un laboratoire de microbiologie ainsi que comme technologiste médicale. Mes connaissances dans ces divers domaines complémentaires me permettent d'être vigilante et de travailler de concert avec la médecine moderne. Au plaisir de vous faire connaître l'homéopathie !

Josée Bernier

Je suis une ambassadrice de lumière. Je suis une âme qui fait partie de la famille des guérisseuses, une sorcière, une guerrière, une chamane, bref une femme-médecine qui s'est éveillée il y a maintenant de cela 10 ans. Je me suis formée à la médecine énergétique Reiki en 2017 pour rééquilibrer les différents chakras et mieux comprendre l'impact des différents blocages énergétiques qui entraînent parfois des "mal à dits" qui s'expriment à travers le corps physique. En 2018, j'ai suivi une formation nommée Karma-libre. En 2019, j'ai approfondi les techniques de libération du corps mental en suivant la formation Access Bars. J'ai aussi fait le choix de perfectionner mes accompagnements grâce à l'hypnose. Je comprends que plus je m'aligne à ma mission de vie, plus je suis guidée. Ce sont d'ailleurs cette foi en moi et ce désir passionnant de connaître l'humain qui m'ont permis d'aider de nombreuses âmes qui s'éveillent à se choisir et s'aimer davantage. Dans la cadre de ce défi, je vais vous parler de nettoyage énergétique et de purification des corps subtils.

Delphine Mathieu

Depuis mon enfance, je suis passionnée par comprendre qui est l’être humain dans l’Univers, sur la Terre, le monde visible et invisible et comment devenir un être humain pleinement épanoui, éveillé et heureux. "Comment pouvons-nous être totalement épanoui si nous n'avons pas la pleine santé ?" Mon parcours de vie m’a amené à m’intéresser de près à la santé et à prendre soin des autres en tant qu’infirmière en France et au Québec (infirmière bachelière). En France, je me suis spécialisée en tant qu’infirmière puéricultrice (infirmière spécialisée de l’enfant dans sa globalité, périnatalité…) Lorsque j’ai été suivi lors de mes grossesses, par une naturopathe, j’ai eu le déclic : « un jour je serai naturopathe! » L’approche hygionomiste de la naturopathie est une approche holistique qui me rejoint totalement. Dans le cadre du défi détox, il me fera grandement plaisir de discuter saine alimentation avec vous.

Catherine Migneault

Je suis Catherine Migneault, entrepreneure et créatrice derrière l’entreprise Tournesols et tablier. Je me donne la mission de remettre le plaisir et les connaissances à la table dans une vie plus slow, bienveillante et durable, pour vous et pour l’environnement. Après une aventure avec le restaurant Café Singing Goat (2015-2018), j’offre maintenant un service de prêt-à-manger en alimentation végétale et locale, des ateliers de cuisine participative, en plus de conférences, événements et publications (Ça m’inspire, 2018). Dans le cadre du défi, on parlera de cuisine ayurvédique, un outil précieux que j'utilise depuis plusieurs années pour prendre soin de ma santé au quotidien. Les bases de cette pratiques sont très simples : la cuisine de saison et l'utilisation des épices sont des outils qui peuvent aider à purifier le corps et l'esprit. Au plaisir d'en discuter avec vous!

Ce qu'ils ont pensé du dernier défi

Témoignage De Cynthia Desrosiers

Il y a quelques mois, j’ai vécu une période de remise en question suite à une grande accumulation de fatigue. Je me demandais où je m’en allais comme ça. J’ai découvert Mélanie et je me suis inscrite à son défi. En fait, je me suis choisie. Je suis tombée pile sur ce que j’avais de besoin, soit d’être avec des gens comme moi qui avaient le désir de prendre soin d’eux. Grâce au défi, j’ai appris des trucs sur la saine alimentation, des exercices physiques, des moyens de libérer mes tensions, des façons d’améliorer mon environnement et des outils pour me fixer des objectifs plus réalistes. Par dessus tout, j’ai compris qu’il fallait que je me donne de l’amour avant tout pour pouvoir avancer et être bien. Ces rencontres m’ont apporté du positif et un vent de renouveau. Maintenant, je suis consciente de mes besoins et je prends la décision de penser à moi avant tout. Merci à tous ceux et celles qui ont partagé ces moments pour notre bien ! Merci Mélanie !

Témoignage de Louise Breton

Mélanie est une fille intense. Ça fait deux défis et une activité que je m’offre avec elle et cette volonté de se dépasser dont elle fait preuve est très inspirante. Je suis reconnaissante de tout son travail pour l’organisation des défis qui me permettent de prendre soin de moi. Elle sait maintenir le rendement jusqu’à la fin. J’adore la force des groupes pour me motiver. Pour toutes ces raisons, merci Mélanie et bonne continuité!

Questions fréquentes

A qui s'adresse le défi ?

A tout le monde! Le seul prérequis est de vouloir prendre soin de soi.

Puis-je payer autrement qu'avec une carte de crédit ?

Oui, tu peux faire un virement Accès D au 418-931-2483. Merci de m’écrire sur Messenger pour m’indiquer ton nom, tes coordonnées ainsi que la réponse à ta question !