Cette retraite s’adresse à des mamans fatiguées qui s’oublient trop souvent, qui vivent du stress au quotidien, qui se sentent  parfois anxieuse, qui sont essoufflées de courir à gauche et à droite  et qui ont l’impression de  vivre sur le respirateur artificiel. Au cours du week-end, elles auront la chance de se reposer, de se libérer l’esprit, de se ressourcer, de faire le plein d’énergie,  de s’amuser et de reconnecter avec elle-même. Et oui, pour une fois, elles s’accorderont toute l’attention !  Elles reviendront à la maison avec le sourire aux lèvres, une belle énergie et plusieurs outils en poche pour prendre soin d’elle au quotidien et s’accorder la priorité #1. 

Pendant leur séjour, les mamans feront du yoga, de la randonnée pédestre, de la méditation de pleine conscience et de l’hypnose en plus de participer à de nombreuses discussions sur le thème du prendre soin de soi.

Elles découvriront différents attraits touristiques du Parc des Appalaches tels que le Mont Sugar Loaf, les Micro-chalets des Appalaches, où elles seront seront hébergées, le camping de Lac-Frontière ainsi que le Bistreau d’érable, l’endroit où seront animé la majorité des activités au programme.

Finalement, les participantes vivront une expérience gastronomique. Nous avons sélectionné de très bons traiteurs. Les plats qui seront proposés aux participantes au cours du week-end seront composés majoritairement de produits du terroir.

Allez ! Allez ! C’est le moment de former votre groupe. Je vous rappelle que je peux accueillir uniquement 28 mamans lors de cette retraite, soit 7 groupes de 4 mamans.

La date limite d’inscription est le dimanche 26 septembre 2021. 

J’ai hâte de faire ta connaissance. D’ici là, prends bien soin de toi ! 

Avec gratitude, je te dis à bientôt ! 

Mélanie