Cette retraite s’adresse à des mamans fatiguées qui s’oublient trop souvent, qui vivent du stress au quotidien, qui se sentent  parfois anxieuse, qui sont essoufflées de courir à gauche et à droite et qui ont l’impression de  vivre sur le respirateur artificiel. Au cours du week-end, elles auront la chance de se reposer, de se libérer l’esprit, de se ressourcer, de faire le plein d’énergie,  de s’amuser et de reconnecter avec elle-même. Et oui, pour une fois, elles s’accorderont toute l’attention !  Elles reviendront à la maison avec le sourire aux lèvres, une belle énergie et plusieurs outils en poche pour prendre soin d’elle au quotidien et s’accorder la priorité #1. 

Pendant leur séjour, les mamans feront de la randonnée pédestre, de l’hypnose, du yoga, de la méditation de pleine conscience et de la danse extatique en plus de participer à de nombreuses discussions sur le thème du prendre soin de soi.

Elles découvriront différents attraits touristiques du Parc des Appalaches tels que le Mont Sugar Loaf, les Micro-chalets des Appalaches, où elles seront seront hébergées, le Camping de Lac-Frontière et le Bistreau d’érable.

Finalement, les participantes vivront une expérience gastronomique. Nous avons sélectionné de très bons traiteurs. Les plats qui seront proposés aux participantes au cours du week-end seront composés majoritairement de produits du terroir.

Pour l’hébergement, les mamans doivent former un groupe de 2 à 4 personnes. Évidemment, les tarifs proposés varient en fonction du nombre de mamans qui occuperont les micros-chalets.

Les tarifs des options 1, 2 et 3 comprennent : 

• 2 nuits en micro-chalet
• Un cocktail avec ou sans alcool le vendredi
• Souper du vendredi 
• Déjeuner du samedi à base de produits du terroir
• Des ateliers d’hypnoses
• Laisser-passer dans les sentiers de randonnée du Parc des Appalaches pour le week-end de la retraite
• Boîte à lunch pour le samedi midi
• Un cocktail avec ou sans alcool le samedi
• Souper trois services du samedi 
• Un atelier de yoga
• Des méditations
• Un brunch santé le dimanche
• Un atelier de danse extatique

Je vais aussi déposer un panier de produits locaux dans chacun des chalets pour combler les petites fringales.

Le tarif de l’option #4 comprend tous les éléments des options 1, 2 et 3 à l’exception de l’hébergement et du panier de produits locaux. 

Les mamans qui n’arrivent pas à se créer un groupe pour l’hébergement dans les micros-chalets peuvent communiquer avec moi. Je vais vous mettre en contact avec d’autres mamans dans le but de faire du jumelage.

Pour vous inscrire à l’ensemble de la retraite, je vous invite à communiquer avec moi avant le 25 septembre 2022. Nous pourrons prendre entente pour le paiement qui se fera par versement Accès D sur mon cellulaire (418-931-2483).

Pour le brunch et la danse extatique, nous vous demandons de vous inscrire le plus tôt possible. Toutefois, il sera quand même possible de vous inscrire le jour même de l’activité.

J’ai hâte de faire votre connaissance. D’ici là, prenez bien soin de vous! 

Avec gratitude, je vous dis à bientôt ! 

Mélanie