Description de l'événement :
Le but de cette retraite est d’offrir l’opportunité aux « wonderwomen » de ce monde de prendre soin de leur coeur d’enfant, de jouer dehors, de connecter avec la nature, de se reconnecter à elle-même, de s’amuser, de rire, de faire des découvertes, de faire connaissance avec d’autres femmes merveilleuses et surtout de faire le plein d’énergie le temps d’un week-end. Ça te parle ?
Une fois inscrite, tu n’auras rien à préparer à l’exception de ta valise, car j’ai tout prévu pour toi. Je vais te traiter aux petits soins car je souhaite que tu vives une expérience exceptionnelle en plus d’alléger le poids que tu portes sur tes épaules en raison de tes nombreuses responsabilités.
Au programme : luge autrichienne, randonnée de raquettes, glissade sur chambre à air, cercle de partage, activités PNL et découverte à table du terroir local, notamment au restaurant La Bouche Bée. A travers les différents repas proposés, nous te ferons découvrir de nombreux produits agroalimentaires de la MRC de Lotbinière. Tu vivras une belle expérience gourmande, voir un délice pour tes papilles gustatives !
Toi et les autres participantes, vous serez hébergées au Domaine du Radar, plus principalement dans le chalet « Le général« . Sa grande aire ouverte sera parfaite pour partager des repas et vivre des expériences en groupe.
Le nombre de place disponible pour la retraite est de 16 participantes. Bien que le chalet puisse accueillir jusqu’à 26 personnes, je dois vous avouer que j’aime l’intimité des petits groupes. Elle favorise la connexion entre les participantes, les échanges et la création de liens forts. Dans ce contexte, il est préférable de t’inscrire rapidement si tu souhaites avoir une place.
Il y a 21 lits répartis dans six chambres dans le chalet. (style dortoir) Lors de la retraite, la répartition des chambres et des lits se fera de la façon suivante : Premier arrivé, premier servi !
Évidemment, si tu t’inscris avec une amie, tu peux m’informer pour que je vous mettes dans la même chambre si tel est ton désir.
Les trois salles de bains du chalet sont communes.
La date limite d’inscription est le mercredi 31 janvier 2024. Allez hop! C’est maintenant que ça se passe. Si tu as de l’intérêt, ne remet pas ton inscription à plus tard. Autrement, ton cerveau pourrait essayer de te convaincre de ne pas t’inscrire pour x et y raison alors que tu sais pertinemment que tu en as de besoin. (Je sais de quoi je parle. hi hi hi)
J’ai hâte de faire ta connaissance et de t’offrir plein de petites douceurs. D’ici là, prends bien soin de toi!
Avec gratitude, je te dis à bientôt !
Mélanie Nadeau, Créatrice d’opportunités bien-être
- 23-24-25 février 2024
- Tout-inclus : 597$ taxes incluses
- 605, Rang Sainte-Catherine, Saint-Sylvestre, G0S 3C0
voici l'horaire du week-end
Vendredi 23 février 2024
17h à 18h : Accueil des participantes au Chalet « Le Général »
18h : Cocktail de bienvenue à saveur local
19h : Souper du terroir de Lotbinière (entrées, tapas, salades)
20h : Soirée cocooning, jeux et partage avec nos doudous près du poêle à bois
Samedi 24 février 2024
7h à 8h15 : Déjeuner à saveur local
8h30 : Départ pour l’accueil du Domaine du Radar
9h30 : Expérience de la luge autrichienne
12h : Dîner au chalet « Le Général » (Boîte à lunch du restaurant la Bouche Bée)
13h à 14h : Animation PNL
14h à 16h : On retourne jouer dehors ! (Activités libres : glissade sur chambre à air, randonnée de raquettes, marche)
16h à 18h : Repos et douche
18h30 : Souper 3 services au Restaurant la Bouche Bée
21h : Soirée cocooning, jeux et partage avec nos doudous près du poêle à bois
Dimanche 25 février 2024
8h à 9h : Déjeuner à saveur local
9h30 à 10h30 : Animation PNL
10h30 à 11h : Évaluation du week-end
11h : Départ du chalet et fin de la retraite
*Nous avons la possibilité de profiter des installations du Domaine Radar toute la journée. Il y a un restaurant sur place pour répondre à nos besoins.
ce qui est inclus
- 2 nuits dans le chalet « Le Général » (Literie incluse)
- Une expérience inoubliable en luge autrichienne (4 descentes)
- Location d’un casque pour la luge autrichienne
- Deux ateliers d’accompagnement PNL (en groupe)
- Accès aux sentiers de raquettes et glissade sur chambre à air
- Un cocktail de bienvenue (une consommation gratuite)
- Deux déjeuners à saveur local (produits du terroir)
- Un dîner « boîte à lunch » du restaurant la Bouche Bée
- Un souper du terroir de Lotbinière
- Un souper 3 services au restaurant La Bouche Bée
- Stationnement
- Partage d’outils, de connaissances et de petites attentions
- Bouteille d’eau, thé, café et collations
- Création de liens entre femmes uniques
- Plaisir
- Calme
- Plénitude
- Accès à une organisatrice aimante, bienveillante, ouverte et passionnée
Votre organisatrice
C'est avec beaucoup de plaisir que j'organise cette retraite de filles. Ça fait une éternité que je veux vivre l'expérience de la luge autrichienne au Domaine du Radar alors je suis probablement aussi excitée que toi à l'idée de m'exiler dans la nature pour prendre soin de moi et de la femme que je suis. Qui plus est, j'adore l'hiver et jouer dans la neige. Quelle belle saison pour s'amuser, rire, jouer, faire de belles découvertes, admirer de magnifiques paysages! C'est moi qui aura le bonheur de t'accueillir, de t'informer, de te guider, de t'accompagner, de veiller à ce que tu sois bien et que tu ne manques de rien lors de ton séjour. J'ai vraiment hâte de faire connaissance avec toi et de partager de beaux moments. Si on se connaît déjà toi et moi, alors ce sera un plaisir de te retrouver. Au plaisir !
Les bienfaits de cette retraite
Joie
Tu auras beaucoup de plaisir à vivre les différentes activités proposées et tu retourneras à la maison avec le sourire aux lèvres. Ton week-end t’aura fait un bien énorme à l’intérieur comme à l’extérieur.
amour
La retraite te permettra de t’accorder de l’attention, de l’amour. Au cours du week-end, tu feras de belles prises de conscience au sujet de ta vie, tu profiteras pleinement du moment présent et tu reviendras à la maison plus déterminée que jamais à prendre soin de toi et à faire de toi-même une priorité #1 dans la vie.
Action
Les bienfaits que tu ressentiras tout au long du week-end vont t’apporter la motivation nécessaire pour reprendre le pouvoir sur ta vie, te mettre davantage à l’agenda, t’engager envers toi-même et à passer davantage à l’action pour réaliser tes projets et tes rêves.
Calme
Tu seras zen lors de ton retour à la maison et tes proches s’en rendront compte. Le week-end t’aura permis de te recentrer sur toi-même, de respirer, de libérer tes tensions et ce qui ne te sers plus.
Énergie
Le week-end te permettra de faire le plein d’énergie et de secréter des hormones du bonheur (dopamine, sérotonine, ocytocine) en participant aux différentes activités proposées. Bye Bye le stress !
connexion
Au cours du week-end, tu vas partager et créer des liens avec d’autres femmes qui vivent la même réalité que toi, des hauts et des bas. Nous serons un petit groupe, alors nos échanges seront conviviales. Un bel espace pour te sentir écoutée et comprise, pour t’inspirer et créer de nouvelles amitiés.
Quelques témoignages
« De belles rencontres, des fous rires, des émotions, de beaux partages, de l’écoute, des prises de conscience, que du bonheur cette belle retraite de filles à l’île d’Orléans avec Mélanie! » -Cathy Blanchet-
« Déjà quelques jours que notre rencontre s’est terminée et je me sens toujours portée par cette belle expérience qui fut la nôtre. Les événements de filles, ces belles opportunités, c’est maintenant confirmé, sont essentielles dans ma vie. – Isabelle Chouinard-
« J’ai participé à une retraite de mamans dans le Parc des Appalaches. Extraordinaire week-end de ressourcement, de belles rencontres, de délicieux produits et de fous rires ! Merci encore infiniment pour l’organisation ! » – Dominique Cayer –
« Moments magiques remplis d’ouverture et de partage. Une belle occasion pour prendre soin de moi et pour retrouver ma lumière. Et que dire de la générosité de notre hôte Mélanie. Merci ! A refaire certainement ! » -Élizabeth Thibault-
« La retraite avec Mélanie et ses collaboratrices a eu un profond impact sur moi à un moment où j’en avais besoin. Ça m’a permis de me reconnecter, de penser à moi, de me reposer et de m’énergiser. Je suis hyper reconnaissante de cette expérience positive. C’est un super cadeau à s’offrir. Pour vrai, ça m’a tellement réalignée la retraite. Je n’ai pas arrêté de refaire du yoga depuis et j’ai l’impression de m’être retrouvée » -Catherine Cusson-
- 23-24-25 février 2024
- Tout-inclus : 597$ (taxes incluses)
- 605, rang Sainte-Catherine, Saint-Sylvestre, G0S 3C0
Questions fréquentes
Qu'est-ce qui arrive en cas de pluie ?
La retraite aura lieu beau temps, mauvais temps. Merci d’apporter des vêtements adaptés pour différentes températures! Si le Domaine Radar annule la luge autrichienne, je serai remboursé pour l’achat de vos billets et la location de vos casques alors je vous rembourserai à mon tour.
Est-ce qu'il y a d'autres retraites au programme ?
Pour l’instant, non ! Toutefois, j’ai prévu en organisée une en mai ainsi qu’une en septembre 2024. Je vous invite à joindre ma page Facebook Mélanie Nadeau Pro pour rester informée des activités à venir. De plus, vous pouvez consulter la page d’accueil de mon site Internet www.melanienadeau.net
Qu'est-ce que la PNL ?
La Programmation Neuro Linguistique est une thérapie brève qui regroupe un ensemble de technique de communication et de transformation de soi. C’est une approche axée sur la recherche de solutions pratique et utile autant sur le plan personnel que professionnel. Elle est très aidante pour transformer des émotions négatives et des schémas internes limitants, te créer un avenir prometteur et épanouissant, générer des états positifs et motivants et beaucoup plus encore. Pour en savoir plus, je t’invite à consulter ma page de praticienne PNL.
Est-ce que je peux m'inscrire même si je suis seule ?
Bien sur que tu peux t’inscrire! Il s’agit d’une excellente opportunité pour faire connaissance avec d’autres femmes merveilleuses. La connexion est toujours au rendez-vous entre les participantes. C’est vraiment puissant comme événement.
Qu'est-ce que je dois apporter comme matériel ?
Ta valise, tes vêtements d’hiver, tes raquettes, tes bas de laine et une doudou . Si tu aimes le confort, tu peux aussi apporter ton oreiller personnel et une éponge pour ajouter au matelas de ton lit. Merci d’apporter tes consommations personnelles. (alcool, breuvage spécial)